强身健体  老少咸宜

新加坡晋江会馆举办健康舞蹈活动

为推广健康生活，帮助各位会员在疫情期间保持锻炼，新加坡晋江会馆从2021年4月24日开始，每周六上午10时至11时，在会馆四楼礼堂，举办健康舞蹈活动，特邀新加坡知名连锁健身俱乐部Singapore Fit Club的总教练Terence Tan亲临指导。健康舞蹈活动包括：尊巴Zumba（将音乐与动感易学的动作和有氧运动融合在一起）、Zumba gold（为初学者和乐龄人士设计的课程）、HITT exercise（强化心肺功能）、Nirvana Fitness（透过鼻吸和嘴吐的练习，启动呼吸功能）。为了遵守安全距离措施，每场活动人数限制在24人。

此项活动由本会康乐活动组、社团与海外联系组联办，免费开放给会员与青年团及妇女组参加，报名以先报先得的方式。会馆logo的活动T恤，由执委吴婷婷赞助。

4月24日，首场活动是尊巴Zumba。虽然下着大雨，但没有淋湿大家的热情，19人参加了活动。会员施旭满是第一个抵达会所的人，她感谢晋江会馆提供机会与环境让会员们健身、互动、交流，让大家感受到会馆的温暖。会员王碧妘感谢晋江会馆举办健康舞蹈活动，让大家活力四射，也感谢教练的敬业精神。会员李越治表示，定期举办健康运动，既能让大家见面聊天促进感情，又能强身健体。身为晋江会馆会员，越治感觉很幸福。社团与海外联系组主任吴东钦PBM认为，此项活动很棒，能与晋江会馆乡亲们一起做运动，既健康又开心。

教练Terence Tan在舞台上带领大家跳尊巴Zumba。

据悉，尊巴一小时可以燃烧500卡路里，效果不错。

合影

后排，从左至右：康乐活动组主任蔡奕昌、社团及海外联系组主任吴东钦PBM、秘书长朱仲涵、教练Terence Tan

文/图 李晓民